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        【茶與健康】普洱茶的瘦身知識
        發布時間:2015-3-18 0:00:00

          

             夏天快到了,減肥又開始成爲火熱的話題。只有春天瘦下來了,夏天才能秀出美麗窈窕的曲線,所以春天減肥勢在必行。那麽在衆多的減肥方法中,哪些方法減肥最有效果呢?相信很多人都會說喝茶是可以減肥的,而普洱茶就成爲了我們的減肥首選。下面就來看看普洱茶瘦身的知識詳解。




        1、找到適合自己的方法,健康的減肥,普洱茶減肥貴在堅持,所以適當的飲茶對身體絕對是有益無害的。



        2、減肥期間,喝普洱茶同時要配合相應的“晚餐控制”,白天可以正常飲食,只是晚餐要克制好,尤其是不要吃太油膩的食物,等到身材保持好的時候,飲食就可以慢慢恢複,那時候只需要每天喝一杯普洱茶就可以幫助你輕松保持身材了。



         

               3、最好加上適量的運動,正所謂生命在于運動,運動也是減肥不可缺少的重要因素,單單靠喝普洱茶瘦身功效是不夠好的,如果加上運動,瘦身效果必定事半功倍。


          喝普洱茶爲什麽會餓呢?這是因爲不同成分的食物在胃裏的排空時間是不同的,況且普洱茶會加速胃部的排空,特別是普洱生茶,使得脂肪類的物質沒有太多的時間得到吸收就排到了結腸,之所以喝普洱茶後會覺得餓,這說明已經在消耗體內的脂肪,這時三餐要照吃,但一定要要正確的飲用普洱茶,相信不久之外,你就會在普洱茶的幫助下,不知不覺地瘦下來了呢。



          喝茶是最省事,省錢又方便的減肥方法了,而雲南普洱茶是所有茶葉含茶多酚含量最多的,因此普洱茶減肥是一種既有效又健康自然的方法。每個人都有追求美麗的權力,你可以試試哦。

         


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